شاید تعجب کنید اما این واقعیت دارد. در حال حاضر، در آمریکا، بیش از 6000 نفر، بیش از 100 سال دارند و تعداد کسانی که بالای 110 سال دارند و عنوان ابر صد ساله را بر دوش می‌کشند، نیز باعث شگفتی است.
راز زندگی طولانی این افراد چیست؟ مهم‌تر این‌که آیا آنها استثنایی هستند؟ شاید نه. حقیقت این است که اکنون ما در مقایسه با قبل زندگی طولانی‌تر داریم. باید شکرگزار عوامل مختلف باشیم. بر اساس آمار موجود در آمریکا، تعداد افراد 85 ساله و بالاتر، در 25 سال آینده دو برابر می‌شود.

به علاوه تخمین زده‌اند که تا سال 2050 تعداد افراد 100 ساله و بالای 100 سال به بیش از 800 هزار نفر خواهد رسید. اکنون که همه ما این امید را داریم که 80 سال، 90 سال و یا حتی بیش از 90 سال عمر کنیم، بزرگترین نگرانی ما و یا آنچه بیش از همه ذهن ما را مشغول می‌کند، داشتن زندگی طولانی توأم با سلامتی است. حفظ سلامتی و یا حتی بهبود بخشیدن به آن، بیش از هر چیزی به انتخاب‌ها و عادت‌های فعلی و آینده شما بستگی خواهد داشت.